IMKA Berita - Teknologi | Game | Zodiak | Internet | Sharing | Network | Unik | Berita | Komputer | Blogging | Daftar Harga | Review | Aplikasi | Kata Mutiara | Blogger | Software | Tutorial | Seo | Health | Headline | News
Advertise 728x90
Tampilkan postingan dengan label sensitif. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label sensitif. Tampilkan semua postingan

Biodata dan Profil Lengkap One Direction "Artis Inggris"

Biodata dan Profil Lengkap One Direction "Artis Inggris" - Pasti kalian tau lagu “What Makes You Beautiful” kan? Itu loh, lagu yang sedang tenar-tenarnya sekarang, lagu ini sering sekali diputarkan di TV dan radio-radio.

Yap, lagu tersebut dibawakan oleh One Direction, boyband asal Inggris-Irlandia dengan personilnya yang akan membuat para wanita berteriak dan para pria merasa iri dengan katampanan mereka. Kelima personil mereka tersebut adalah Louis Tomlinson, Niall Horan, Zayn Malik, Liam Payne dan Harry Styles.

One Direction ini terbentuk sejak tahun 2010 pada ajang pencarian bakat The X Factor Inggris musim ke-7. Pada saat kompetisi tersebut ternyata mereka bukanlah mengikutinya secara grup tapi secara individu.

Sayangnya mereka gagal, belum habis sampai disitu ternyata seorang juri tamu The X Factor, Nicole Scherzinger menyarankan agar mereka berlima membentuk sebuah grup dan akhirnya mereka berlima berhasil lolos untuk kategori “Groups”. Karena mereka saling tak mengenal satu sama lain, mereke pun diberikan waktu lima minggu untuk berlatih dan saling berkenalan.

Biodata dan Profil Lengkap Louis Tomlinson One Direction "Artis Inggris"

Biodata dan Profil Lengkap Louis Tomlinson One Direction "Artis Inggris"

* Nama Lengkap : Louis William Tomlinson
* Nama Panggilan : Lou, BooBear, Hughy,Louie
* Lahir : 24 Desember 1991
* Asal : Doncaster, South Yorkshire, UK
* Nama Ayah : Johannah Poulston
* Nama Ibu : Troy Austin
* Agama : Kristen
* Film favorit : Grease
* Musik favorit : The Fray dan Robbie Williams
* Twitter : @Louis_Tomlinson

Fakta Menarik:
* Sejak kecil, Louis sudah membintangi beberapa acara televisi
* Pernah bekerja sebagai pelayan sebelum mengikuti X Factor
* Sedang menjalin hubungan dengan seorang mahasiswi Universitas Manchester bernama Eleanor Calder
* Punya 4 saudara perempuan
* Louis said : “saya lebih suka mengenal dulu seorang wanita sebelum memulai pacaran, dan kalian boleh mengatakan saya kuno dengan hal itu”
* Louis ingin remaja selamanya dan tidak ingin tumbuh lagi

Biodata dan Profil Lengkap SeoHyun SNSD Girls Generation "Artis Korea"

Biodata dan Profil Lengkap SeoHyun SNSD Girls Generation "Artis Korea"

* Panggilan : SeoHyun / 서현
* Lengkap : Seo Joo Hyun / 서주현
* Arti Nama : Mutiara penting/mutiara yang berguna
* Nama Panggilan di SNSD : The Youngest Princess
* Nama Panggilan Lain : Seororo, Innocent Seohyun, Kerohyun, Youngest Child, Milk Seo Joo
* Tgl. Lahir : 28 Juni 1991
* Gol.Darah : A
* Tinggi Badan : 168 cm
* Berat Badan : 48 kg
* Posisi : Vokalis Utama, Maknae
* No. Favorite : 64
* Hobi : Main Piano, nonton Keroro
* Bakat Lain : Bahasa Cina, Main Piano
* Durasi Latihan : 6 tahun 6 bulan
* Lagu Favorite dari SNSD : Kissing You

Biodata dan Profil Lengkap Ki Hajar Dewantara "Pahlawan Indonesia"

Biodata dan Profil Lengkap Ki Hajar Dewantara "Pahlawan Indonesia" - Ki Hajar Dewantara Lahir di Yogyakarta pada tanggal 2 Mei 1889.Terlahir dengan nama Raden Mas Soewardi Soeryaningrat. Ia berasal dari lingkungan keluarga kraton Yogyakarta. Raden Mas Soewardi Soeryaningrat, saat genap berusia 40 tahun menurut hitungan Tahun Caka, berganti nama menjadi Ki Hadjar Dewantara. Semenjak saat itu, ia tidak lagi menggunakan gelar kebangsawanan di depan namanya. Hal ini dimaksudkan supaya ia dapat bebas dekat dengan rakyat, baik secara fisik maupun hatinya.

Perjalanan hidupnya benar-benar diwarnai perjuangan dan pengabdian demi kepentingan bangsanya. Ia menamatkan Sekolah Dasar di ELS (Sekolah Dasar Belanda) Kemudian sempat melanjut ke STOVIA (Sekolah Dokter Bumiputera), tapi tidak sampai tamat karena sakit. Kemudian ia bekerja sebagai wartawan di beberapa surat kabar antara lain Sedyotomo, Midden Java, De Express, Oetoesan Hindia, Kaoem Moeda, Tjahaja Timoer dan Poesara. Pada masanya, ia tergolong penulis handal. Tulisan-tulisannya sangat komunikatif, tajam dan patriotik sehingga mampu membangkitkan semangat antikolonial bagi pembacanya.

Selain ulet sebagai seorang wartawan muda, ia juga aktif dalam organisasi sosial dan politik. Pada tahun 1908, ia aktif di seksi propaganda Boedi Oetomo untuk mensosialisasikan dan menggugah kesadaran masyarakat Indonesia pada waktu itu mengenai pentingnya persatuan dan kesatuan dalam berbangsa dan bernegara.

Kemudian, bersama Douwes Dekker (Dr. Danudirdja Setyabudhi) dan dr. Cipto Mangoenkoesoemo, ia mendirikan Indische Partij (partai politik pertama yang beraliran nasionalisme Indonesia) pada tanggal 25 Desember 1912 yang bertujuan mencapai Indonesia merdeka.

Mereka berusaha mendaftarkan organisasi ini untuk memperoleh status badan hukum pada pemerintah kolonial Belanda. Tetapi pemerintah kolonial Belanda melalui Gubernur Jendral Idenburg berusaha menghalangi kehadiran partai ini dengan menolak pendaftaran itu pada tanggal 11 Maret 1913. Alasan penolakannya adalah karena organisasi ini dianggap dapat membangkitkan rasa nasionalisme rakyat dan menggerakan kesatuan untuk menentang pemerintah kolonial Belanda.

Kemudian setelah ditolaknya pendaftaran status badan hukum Indische Partij ia pun ikut membentuk Komite Bumipoetra pada November 1913. Komite itu sekaligus sebagai komite tandingan dari Komite Perayaan Seratus Tahun Kemerdekaan Bangsa Belanda. Komite Boemipoetra itu melancarkan kritik terhadap Pemerintah Belanda yang bermaksud merayakan seratus tahun bebasnya negeri Belanda dari penjajahan Prancis dengan menarik uang dari rakyat jajahannya untuk membiayai pesta perayaan tersebut.

Sehubungan dengan rencana perayaan itu, ia pun mengkritik lewat tulisan berjudul Als Ik Eens Nederlander Was (Seandainya Aku Seorang Belanda) dan Een voor Allen maar Ook Allen voor Een (Satu untuk Semua, tetapi Semua untuk Satu Juga). Tulisan Seandainya Aku Seorang Belanda yang dimuat dalam surat kabar de Expres milik dr. Douwes Dekker itu antara lain berbunyi:

"Sekiranya aku seorang Belanda, aku tidak akan menyelenggarakan pesta-pesta kemerdekaan di negeri yang kita sendiri telah merampas kemerdekaannya. Sejajar dengan jalan pikiran itu, bukan saja tidak adil, tetapi juga tidak pantas untuk menyuruh si inlander memberikan sumbangan untuk dana perayaan itu.

Pikiran untuk menyelenggarakan perayaan itu saja sudah menghina mereka dan sekarang kita garuk pula kantongnya. Ayo teruskan penghinaan lahir dan batin itu! Kalau aku seorang Belanda. Apa yang menyinggung perasaanku dan kawan-kawan sebangsaku terutama ialah kenyataan bahwa bangsa inlander diharuskan ikut mengongkosi suatu pekerjaan yang ia sendiri tidak ada kepentingannya sedikitpun".

Akibat karangannya itu, pemerintah kolonial Belanda melalui Gubernur Jendral Idenburg menjatuhkan hukuman tanpa proses pengadilan, berupa hukuman internering (hukum buang) yaitu sebuah hukuman dengan menunjuk sebuah tempat tinggal yang boleh bagi seseorang untuk bertempat tinggal. Ia pun dihukum buang ke Pulau Bangka.

Douwes Dekker dan Cipto Mangoenkoesoemo merasakan rekan seperjuangan diperlakukan tidak adil. Mereka pun menerbitkan tulisan yang bernada membela Soewardi. Tetapi pihak Belanda menganggap tulisan itu menghasut rakyat untuk memusuhi dan memberontak pada pemerinah kolonial. Akibatnya keduanya juga terkena hukuman internering. Douwes Dekker dibuang di Kupang dan Cipto Mangoenkoesoemo dibuang ke pulau Banda.

Namun mereka menghendaki dibuang ke Negeri Belanda karena di sana mereka bisa memperlajari banyak hal dari pada didaerah terpencil. Akhirnya mereka diijinkan ke Negeri Belanda sejak Agustus 1913 sebagai bagian dari pelaksanaan hukuman.

Kesempatan itu dipergunakan untuk mendalami masalah pendidikan dan pengajaran, sehingga Raden Mas Soewardi Soeryaningrat berhasil memperoleh Europeesche Akte. Kemudian ia kembali ke tanah air di tahun 1918. Di tanah air ia mencurahkan perhatian di bidang pendidikan sebagai bagian dari alat perjuangan meraih kemerdekaan.

Setelah pulang dari pengasingan, bersama rekan-rekan seperjuangannya, ia pun mendirikan sebuah perguruan yang bercorak nasional, Nationaal Onderwijs Instituut Tamansiswa (Perguruan Nasional Tamansiswa) pada 3 Juli 1922. Perguruan ini sangat menekankan pendidikan rasa kebangsaan kepada peserta didik agar mereka mencintai bangsa dan tanah air dan berjuang untuk memperoleh kemerdekaan.

Tidak sedikit rintangan yang dihadapi dalam membina Taman Siswa. Pemerintah kolonial Belanda berupaya merintanginya dengan mengeluarkan Ordonansi Sekolah Liar pada 1 Oktober 1932. Tetapi dengan kegigihan memperjuangkan haknya, sehingga ordonansi itu kemudian dicabut.

Di tengah keseriusannya mencurahkan perhatian dalam dunia pendidikan di Tamansiswa, ia juga tetap rajin menulis. Namun tema tulisannya beralih dari nuansa politik ke pendidikan dan kebudayaan berwawasan kebangsaan. Tulisannya berjumlah ratusan buah. Melalui tulisan-tulisan itulah dia berhasil meletakkan dasar-dasar pendidikan nasional bagi bangsa Indonesia.

Sementara itu, pada zaman Pendudukan Jepang, kegiatan di bidang politik dan pendidikan tetap dilanjutkan. Waktu Pemerintah Jepang membentuk Pusat Tenaga Rakyat (Putera) dalam tahun 1943, Ki Hajar duduk sebagai salah seorang pimpinan di samping Ir. Soekarno, Drs. Muhammad Hatta dan K.H. Mas Mansur.

Setelah zaman kemedekaan, Ki hajar Dewantara pernah menjabat sebagai Menteri Pendidikan, Pengajaran dan Kebudayaan yang pertama. Nama Ki Hadjar Dewantara bukan saja diabadikan sebagai seorang tokoh dan pahlawan pendidikan (bapak Pendidikan Nasional) yang tanggal kelahirannya 2 Mei dijadikan hari Pendidikan Nasional, tetapi juga ditetapkan sebagai Pahlawan Pergerakan Nasional melalui surat keputusan Presiden RI No.305 Tahun 1959, tanggal 28 November 1959. Penghargaan lain yang diterimanya adalah gelar Doctor Honoris Causa dari Universitas Gajah Mada pada tahun 1957.

Dua tahun setelah mendapat gelar Doctor Honoris Causa itu, ia meninggal dunia pada tanggal 28 April 1959 di Yogyakarta dan dimakamkan di sana.

Kemudian oleh pihak penerus perguruan Taman Siswa, didirikan Museum Dewantara Kirti Griya, Yogyakarta, untuk melestarikan nilai-nilai semangat perjuangan Ki Hadjar Dewantara. Dalam museum ini terdapat benda-benda atau karya-karya Ki Hadjar sebagai pendiri Tamansiswa dan kiprahnya dalam kehidupan berbangsa. Koleksi museum yang berupa karya tulis atau konsep dan risalah-risalah penting serta data surat-menyurat semasa hidup Ki Hadjar sebagai jurnalis, pendidik, budayawan dan sebagai seorang seniman telah direkam dalam mikrofilm dan dilaminasi atas bantuan Badan Arsip Nasional.

Bangsa ini perlu mewarisi buah pemikirannya tentang tujuan pendidikan yaitu memajukan bangsa secara keseluruhan tanpa membeda-bedakan agama, etnis, suku, budaya, adat, kebiasaan, status ekonomi, status sosial, dan sebagainya, serta harus didasarkan kepada nilai-nilai kemerdekaan yang asasi.

Hari lahirnya, diperingati sebagai Hari Pendidikan Nasional. Ajarannya yang terkenal ialah tut wuri handayani (di belakang memberi dorongan), ing madya mangun karsa (di tengah menciptakan peluang untuk berprakarsa), ing ngarsa sungtulada (di depan memberi teladan).

Cara Mengobati Sakit Gigi dengan Cepat

Cara Mengobati Sakit Gigi - "Lebih baik sakit gigi daripada sakit hati", mungkin bagi anda yang sedang merasa sakit hati akan mengucapkkan lirik lagu tersebut. Tapi, bagaimana ketika anda sedang sakit gigi? Mungkin anda akan merubah lirik lagu tersebut menjadi "Lebih baik sakit hati daripada sakit gigi". Hehe, itu hanya sebuah lelucon yang banyak diucapkan oleh masyarakat Indonesia ketika sahit hati ataupun ketika sakit gigi.

Memang sakit gigi sangat-sangat menyakitkan, bahkan seorang pria pun akan menangis karena sakit gigi. Biasanya juga orang akan merasa "Bad Mood" ketika sakit gigi seperti marah-marah tak jelas, kesal karena hal sepele, dan bahkan bisa membanting apa saja yang ada didepannya.

Sakit gigi bisa disebabkan kerena beberapa faktor, seperti gigi berlubang dan gigi goyang, kedua-duanya hampir sama menyakitkan, Nah, bagi anda yang sedang sakit gigi atau yang sedang mengalami gejal-gejala sakit gigi, kali ini kita akan membahas Cara Mengobati Sakit Gigi, simak tips-tips berikut ini:

Minyak Cengkeh
Minyak cengkeh memang sudah sangat terkenal untuk mengobati sakit gigi sejak zaman dahulu sebelum ditemukan obat modern, dan sampai saat ini masih bisa kita temukan di toko obat tradisional. Cara mengobatinya cukup teteskan 2 tetes minyak cengkeh pada kapas, dan kapas tersebut masukkan pada gigi berlubang anda atau oleskan pada gigi anda yang sedang sakit.

Garam
Cara ini merupakan cara paling mudah dan paling sering digunakan, caranya dengan melarutkan garam kedalam air hangat, lalu kumur-kumur dengan air garam tersebut. Sekedar informasi, garam dapat mengobati sakit gigi lantaran mengandung yodium dan bersifat basa yang dapat mematikan bakteri-bakteri dalam mulut.

Es Batu
Ambil sebongkah es batu yag sudah dimasukan ke kantong plastik, kemudian pijat pada wajah di area gigi sakit anda. Perlahan-lahan, rasa sakit gigi anda akan hilang.

Bawang Putih
Bawang putih selain dapat mengobati batuk seperti yang sudah kita bahas kemarin, bawang putih juga dapat mengobati sakit gigi. Caranya, ambil 1 siung bawang putih lalu ulek sampai halus dan campurkan dengan sedikit garam. Masukkan ramuan tersebut ke gigi berlubang atau oleskan pada gigi sakit anda.

Jeruk Nipis
Peras 1/4 jeruk nipis dan campurkan dengan sedikit garam, lalu oleskan pada gigi berlubang maupun gigi sakit.

Getah Pohon Jarak
Biasanya pohon jarak sering ditemukan dipagar maupun kuburan, ternyata getahnya juga dapat mengobati sakit gigi karena mengandung zat yang dapat melumpuhkan bakteri. Caranya, ambil setangkai daun jarak, maka akan keluar getah pada tangkai yang telah anda petik. Gunakan getah tersebut pada gigi yang sakit dengan cara dioles.

Ke Dokter
Nah, cara ini adalah cara paling akhir jika cara-cara diatas tidak ampuh bagi anda. Biasanya dokter akan mengatasi rasa sakit gigi anda langsung ke sasarannya yaitu menambal gigi berlubang ataupun akan mencabut gigi goyang anda.

Yang paling penting yang harus anda ketahui adalah lebih baik mencegah daripada mengobati, karena sakit gigi dapat dicegah maka berusahalah merawat gigi anda sebaik mungkin seperti menggosok gigi minimal 2 kali sehari, ke dokter gigi 6 bulan sekali dan banyak cara lainnya.

Cara Alami Mengobati Batuk

Cara Mengobati Batuk Secara Alami - Batuk adalah salah satu penyakit yang tidak menyenangkan jika menyerang anda. Apalagi jika batuk yang anda derita adalah batuk berdahak, bisa-bisa membuat anda anda kehilangan PeDe 100%. Batuk sendiri bisa diakibatkan oleh berbagai hal, seperti bakteri, kondisi lingkungan, iritasi, dan gejala penyakit seperti TBC.

Bagi anda yang sedang mengalami batuk, memang banyak sekali beredar berbagai macam obat batuk di pasaran sekarang ini, mulai yang batuk tak berdahak, batu berdahak sampai batuk pilek. Nah, sebelum memutuskan mengkonsumsi obat batuk yang ada dipasaran, tak salahnya mencoba obat batuk alami yang akan kita bahas kali ini. Simak bahan-bahan dan Cara Mengobati Batuk Secara Alami berikut ini:
Jeruk Nipis
Jeruk nipis memang sudah sangat lama dikenal sebagai obat batuk alami, karena mengandung bahan alami yang dapat meredakan gatal-gatal pada tenggorokan. Untuk caranya, pilih jeruk nipis yang sudah agak tua tau yang berwarna kuning, lalu peras 1/5 jeruk nipis tersebut dan campurkan dengan sedikit kecap asin agar anda dapat lebih nikmat mengkonsumsinya. Konsumsi 2 kali sehari, yaitu setiap pagi dan malam hari sebelum tidur.

Jahe
Jahe juga salah satu obat alami yang paling terkenal untuk mengobati batuk, lantaran jahe bersifat melegakan tenggorokan. Cara paling mudah adalah dengan langsung menghisap seperti permen jahe tersebut, tapi potong terlebih dahulu sesuai ukuran permen. Bagi anda yang tidak tahan dengan rasanya, anda dapat memcampurkan dengan sedikit gula sebelum mengkonsumsinya.

Madu dan Lemon
Gunakan 1/4 lemon dan campurkan dengan 2 sendok teh madu, lalu aduk sampai menyatu antara lemon dengan madu. Konsumsi obat alami ini 2 kali sehari setiap pagi dan malam.

Teh Jahe
Caranya, ambil 2 irisan jahes kemudian tumbuk sampai hancur dan campurkan dengan teh yang biasa anda konsumsi. Ini dapat membantu anda melegakan tenggorokan, anda juga bisa mengkonsumsi untuk sehari-hari karena juga dapat menghangatkan tubuh anda.

Bawang Putih
Haluskan 3-4 siung bawang putih dengan ulekan. Sambil diulek masukkan madu dan aduk hingga bawang putih terlihat transparan. Minum ramuan ini 1 sendok, 3 kali sehari.

Kemangi
Kemangi memang sedikit terdengar aneh untuk mengobati batuk karena memang jarang digunakan. Caranya, rebus 1 gelas air putih sampai mendidih, lalu masukkan 4-5 daun kemangi, lalu diminum setelah hangat.

Daun Mint
Ketika mendengar daun mint pasti anda akan membayangkan rasanya yang melegakan dimulut. Tak hanya itu, ternyata daun mint juga dapat mengobati batuk secara alami, caranya hampir sama seperti seperti membuat teh. Gunakan daun mint yang sudah dikeringkan sebanyak ketika anda mebuat teh, lalu seduh dengan air mendidih, Minum saat airnya menjadi hangat.

Cara Alami Diet Sehat dan Cepat

Cara Alami Diet Sehat dan Cepat - Memiliki tubuh ramping dan langsing adalah salah satu impian bagi orang yang merasa diri kelebihan berat badan, khususnya bagi seorang wanita. Memang ada berbagai macam cara menurunkan berat badan seperti yang telah kita bahas beberapa hari lalu.

Namun, diet sepertinya masih menjadi pilihan utama. Cara dietpun berbagai macam cara, mulai dari mengubah pola makan, mengkonsumsi obat-obatan penghilang nafsu makan, dan lainnya. Dan apakah anda yakin cara tersebut aman?

Nah, kali ini kita akan membahas Tips Diet Sehat, Alami dan Cepat. Simak tips-tips berikut ini:

Bukan Berhenti  Makan
Memang pada dasarnya diet adalah meminimalkan konsumsi makanan yang masuk kedalam tubuh, tapi bukannya secara tiba-tiba. Berilah waktu bagi tubuh anda untuk menyesuaikan diri. Dan ingat, tetap penuhi gizi dan nutrisi bagi tubuh anda.

Tetap Sarapan
Sarapan sangat penting bagi tubuh anda, karena setelah semalaman tak mengkonsumsi makanan lambung anda kemungkinan sudah kosong. Jadi, jangan sampai anda menunda sampai siang hari, selain itu juaga dapat menimbulkan penyakit lain seperti maag dan lambung.

Makan Makanan Berserat Tinggi
Selain dapat melancarkan pencernaan anda, makanan berserat juga dapat mengurangi penyerapan karbohidrat didalam tubuh, juga mengandung banyak nutrisi untuk tubuh. Contoh makan berserat seperti buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan.

Kurangi Makanan Berkalori Tinggi
Seperti kita ketahui, makanan berkalori tinggi adalah faktor utama yang membuat obesitas atau kegemukan. Jadi kurangilah makan makanan seperti daging merah, fast food dan lainnya. 

Berhenti Ngemil
Ini adalah salah satu pemicu kenapa tubuh anda bisa melar, karena biasanya kita ngemil saat santai dan tak ada kalori yang terbakar saat itu.

Jangan Lupa Olahraga
Selain dapat menyehatkan, olahraga juga dapat membantu diet anda yang sudah anda jalani selama ini. Selain itu, juga dapat membuat tubuh anda tetap bugar.

Tetap Konsisten
Percuma jika anda sudah susah payah berdiet, jika anda tak konsisten. Maka belajarlah untuk konsisten menerapkan cara-cara diatas setiap hari.

Cara Mengatasi dan Menghindari Stres

Cara Mengatasi dan Menghindari Stres - Orang awam biasanya selalu mengidentikkan stres dengan sakit jiwa, padahal stres dan sakit jiwa sangat berbeda. Tapi jangan salah juga, stres berkepanjangan adalah salah satu faktor yang dapat membuat sakit jiwa.

Bagi yang belum mengetahui stres itu apa, saya akan sedikit mendifinisikannya, stress adalah suatu keadaan dimana anda merasa tertekan oleh tuntutan fisik, sosial dan lingkungan yang membebani anda. Stress sendiri bisa diakibatkan oleh faktor internal dan ekternal, untuk faktor internal seperti trauma, rasa cemas berlebihan, dan harapan yang tak tercapai. Sedangkan untuk faktor eksternal seperti tuntutan pekerjaan, ekonomi, dan hal lainnya.

Mungkin anda pernah mengalami stres berlebihan atau bahkan sering mengalaminya, perlu anda ketahui bahwa terlalu lama dalam keadaan stres tidak baik untuk kesehatan fisik dan jiwa anda. Sebaiknya anda mengetahui penyebab dari rasa stres anda terlebih dahulu sebelum memulai untuk mengatasi rasa stres anda tersebut. Berikut saya juga akan membahas Cara Mengatasi dan Menghindari Stres, yang pasti sangat berguna bagi anda yang sedang mengalami stres.

* Berpikir Positif
Mulailah dari merubah pola pikir anda, ini dapat berguna untuk membuat suggesti bagi tubuh dan jiwa anda tetap nyaman meskipun dalam keadaan tertekan. Misalkan tuntutan pekerjan, berpikirlah bahwa dengan apa yang anda kerjakan sekarang anda akan mendapatkan hasilnya suatu hari.

* Tidur Yang Cukup
Memang terdengar simpel, tapi ini sangat berguna untuk menyegarkan pikiran dan tubuh anda setelah seharian lelah. Sebaiknya tidurlah 8 jam sehari.

* Berolahraga
Berolahraga ternyata tidak hanya menjaga bagi kebugaran fisik anda, berolahraga juga bermanfaat bagi pikiran anda. Hal ini dibuktikan oleh beberapa peneliti dari Jerman yang membuktikan bahwa setelah berolahraga kemampuan mengingat lebih baik dibandingkan sebelum berolahraga.

* Curhat
Anda tak dapat memendam masalah sendirian karena dapat membuat anda lebih tertekan. Sebaiknya jika masalah pribadi, curhatlah dengan orang yang paling dekat dengan anda. Sedangkan untuk masalah umum, seperti pekerjaan, anda mencurhatkannya kepada orang yang ahli. Cara lain untuk curhat adalah melalui forum, seperti kaskus yang memiliki kategori Heart to Heart.

* Tertawa
Tertawalah, karena sangat berguna bagi anda yang sedang tertekan. Anda dapat memulainya dari membaca buku humor atau menonton film komedi.

* Dekatkan diri dengan Tuhan
Ini merupakan salah satu cara yang paling ampuh, selain dapat meringankan beban pikiran anda, ini juga dapat menambah keimanan anda.
Advertise 620x90