Tampilkan postingan dengan label nutrisi. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label nutrisi. Tampilkan semua postingan

Resep dan Cara Membuat Es Selendang Mayang

Resep dan Cara Membuat Es Selendang Mayang
Ketika cuaca sedang panas, hal pertama yang terpikirkan oleh kebanyakan orang tentu saja adalah menikmati minuman dingin segar yang bisa menghilangkan rasa dahaga. Terlebih lagi jika anda bertempat tinggal di kota Jakarta, yang sudah terkenal dengan udaranya yang panas.

Namun tidak perlu khawatir, karena ada salah satu minuman khas betawi yang bisa membantu anda menghilangkan dahaga, yakni es selendang mayang. Resep Es Selendang Mayang sudah terkenal sejak dahulu dan menjadi minuman khas Betawi yang terkenal karena rasanya yang enak dan segar. Yang menjadi ciri khas dari minuman segar ini adalah rasa daun pandan dan tekstur lembut dari adonan yang menghiasi minuman es selendang mayang ini.

Untuk anda yang gemar dengan minuman dingin dan segar, jangan sampai ketinggalan dengan minuman es selendang mayang ini. Namun untuk anda yang bertempat tinggal diluar kota Jakarta dan sekitarnya, tidak perlu pergi jauh-jauh ke Jakarta untuk menikmati es selendang mayang. Sebab anda juga bisa membuatnya sendiri dirumah dengan mengikuti resep dan cara membuat minuman es selendang mayang yang rasanya segar dan disajikan dengan es serut.

Seperti pada kesempatan kali ini, kami akan membantu anda meracik es selendang mayang sendiri dirumah dengan mengikuti beberapa langkah, seperti di bawah ini:

Bahan-bahan:

  • 1000 ml air
  • 2 lembar daun pandan, ikat
  • 125 gr tepung hunkwe
  • 75 gr tepung beras
  • 1/4 sdt vanili bubuk
  • 1/2 sdt garam
  • 25 ml air daun suji dari 25 lembar daun suji dan 2 lembar daun pandan
  • 2 tetes pewarna makanan berwarna hijau tua
  • 3 tetes pewarna makanan berwarna merah
  • 800 gr es serut
Bahan Saus Es Selendang Mayang:
  • 150 ml air
  • 200 gr gula merah
  • 1 lembar daun pandan
Bahan Kuah Santan:
  • 600 ml santan
  • 2 lembar daun pandan
  • 1/2 sdt garam
Cara Membuat Es Selendang Mayang:
  1. Rebus air bersama daun pandan, tepung hunkwe, tepung beras, vanili bubuk dan garam sambil diaduk hingga meletup-letup.
  2. Bagi adonan menjadi 3 bagian. Satu bagian ditambah pewarna merah, aduk rata. Satu bagian ditambahn air suji dan pewarna hijau, aduk rata. Sedangkan satu bagian lagi biarkan putih.
  3. Tuang adonan hijau ke dalam loyang yang telah dioles dengan minyak, ratakan dan tunggu beberapa saat. Lalu tuang adonan putih diatasnya, ratakan dan tunggu beberapa saat. Kemudian tuang lagi adonan merah di atasnya.
  4. Dinginkan di lemari pendingin.Setelah dingin dan padat secara keseluruhan lalu potong berbentuk jajar genjang 2 cm.
  5. Kemudian buat saus dengan merebus air, gula merah, daun pandan dan pewarna merah sambil diaduk hingga mendidih. Lalu saring dan dinginkan.
  6. Kemudian buat kuah santan dengan merebus santan, daun pandan dan garam sambil diaduk hingga mendidih. Lalu angkat dan dinginkan.
Selendang mayangpun dapat disajikan bersama es serut, kinca dan kuah santan.

Resep dan Cara Membuat Es Selendang Mayang

Anda bisa menikmati Resep Minuman es selendang mayang kapan saja anda inginkan sesuai dengan selera anda. Semoga informasi Resep Minuman Dingin dan Segar seperti diatas dapat bermanfaat bagi anda semua.

Resep dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Resep dan Cara Membuat Sayur Lodeh
Resep dan Cara Membuat Sayur Lodeh
Apa masakan sayur kesukaan anda yang seringkali dihidangkan oleh ibu di rumah? Mungkin kebanyakan dari anda menggemari sayur lodeh. Sayur lodeh merupakan masakah khas Indonesia yang dikenal di daerah Jawa dan Sunda, dengan memiliki kuah kental gurihnya yang menjadi ciri khas dari sayur yang seringkali ibu hidangkan dirumah untuk keluarga.

Bahan baku utama dari Resep Sayur Lodeh yang menjadi ciri khas dari sayur ini adalah terung ungu yang menambah cita rasa dari sayur lodeh. Biasanya sayur lodeh seringkali dihidangkan bersama sambal terasi dan ikan asin yang digoreng kering. Sungguh nikmat rasanya salah satu masakan rumahan ini.


Kuah santan dari sayur lodeh membuat cita rasa sayur lodeh tidak pernah absen di hidangkan oleh ibu dirumah. Kreasi membuat sayur lodeh pun beragam, ada yang menambahkan telur puyuh atau tidak, sesuai dengan selera anda masing-masing. 
Bagi anda yang ingin membuat sayur lodeh sendiri dirumah, anda juga bisa mencobanya dengan melihat resep dan cara membuat sayur lodeh yang bisa ditemukan di buku resep juga situs internet. Seperti pada kesempatan kali ini, di bawah ini kami akan membantu anda untuk meracik sayur lodeh buatan anda sendiri dengan beberapa langkah seperti di bawah ini:
Bahan-bahan:
  • 10 buah kacang panjang, potong 3 cm
  • 1 buah jagung manis, potong
  • 5 buah jagung muda, iris tipis
  • 1 buah wortel, iris tipis
  • 1/2 labu siam. Kupas, potong kotak
  • 1 genggam buah melinjo
  • 1 genggam daun melinjo
  • Sepotong nangka muda
  • 1 buah terung ungu, potong kotak
  • 1 papan petai, sesuai selera
  • Tempe
Bumbu Resep Sayur Lodeh:
  • 4 siung bawang merah, iris tipis
  • 3 siung bawang putih, iris tipis
  • 5 buah cabai merah, iris tipis
  • 10 buah cabai rawit, iris tipis
  • 3 buah cabai hijau besar, iris tipis
  • 1 sdm ebi kering
  • 1 sdt terasi
  • 3 lembar daun salam
  • 3 cm lengkuas, geprek
  • Garam, gula sesuai selera
  • 200 ml santan
Resep Cara Membuat Sayur Lodeh:
  1. Rebus jagung manis dan buah melinjo beserta semua bumbu, terkecuali santan, lalu masak hingga hampir matang.
  2. Masukkan wortel dan jagung muda. Masak hingga wortel setengah matang.
  3. Masukkan kacang panjang dan labu siam.
  4. Tuang santang. Aduk hingga santan mendidih.
  5. Beri garam dan gula sesuai selera.
  6. Setelah santan mendidih dan rasa sudah pas, masukkan daun melinjo, lalu masak sebentar
  7. Setelah matang semua, angkat dan hidangkan di piring saji.
Untuk anda yang ingin Resep Sayur Lodeh berbeda dari resep di atas, mungkin anda bisa menambahkannya dengan telur puyuh untuk menambah cita rasa.

Resep dan Cara Membuat Sayur Lodeh

Dengan membuat sayur lodeh sendiri, anda bisa menikmati sayur lodeh kapan saja dengan kreasi anda sendiri, serta dihidangkan bersama sambal terasi dan asin goreng sesuai dengan selera masing-masing. Semoga informasi Resep Membuat Sayur Lodeh seperti diatas dapat bermanfaat bagi anda.

Cara Mudah Mencegah Dehidrasi

Cara Mudah Mencegah Dehidrasi - Dehidrasi dapat terjadi segala jenis kulit dan segala usia, khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering. Dehidrasi ini disebabkan oleh hilangnya air dari kulit dan terjadi saat kulit kehilangan lebih banyak kelembabannya.

Dehidrasi kerap kali menyebabkan kulit jadi tipis dan lebih cepat kelihatan berkerut. Berikut beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk mencegah dehidrasi pada kulit.

1. Minum banyak cairan; normalnya disarankan untuk mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas cairan sehari.

2. Minuman berenergi dapat mendorong orang-orang aktif lebih banyak minum cairan karena kandungan rasa dan sodium tinggi di dalamnya.

3. Hindari minuman berkafein dan yang mengandung alkohol, keduanya sama-sama dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Hindari minuman yang mengandung carbonat karena pembakaran bisa menyebabkan penggelembungan atau perasaan penuh dan mencegah pemenuhan konsumsi cairan.

5. Kenakan pakaian berwarna terang, yang menyerap dan berukuran pas.

6. Usahakan berada di tempat yang sejuk, terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.

Selebihnya, menyadari dan mempersiapkan adalah cara termudah untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Di hari yang panas, untuk orang yang sedang beraktivitas bisa mengalami dehidrasi hanya dalam waktu 15 menit.

Jika Anda mengalami pertanda ini, segeralah hentikan aktivitas dan beristirahatlah di tempat yang sejuk. Minum cairan sebanyak mungkin untuk menggantikan air yang hilang dari tubuh Anda.

9 Makanan Sehat Penolong

9 Makanan Sehat Penolong - Tanpa disadari, ternyata di sekeliling kita ada banyak makanan yang selalu memberikan sumbangsih positif bagi kita. Tak hanya mengenyangkan, kandungan zat tertentu dalam makanan ternyata mampu menolong dan meluputkan tubuh kita dari bahaya sakit penyakit dan kerusakan. Berikut ada 9 jenis makanan familiar yang memiliki khasiat baik.

Apel
Sebutir apel sehari mampu membantu seorang wanita yang ingin kurus agar kehilangan berat badannya. Hal ini disebabkan kandungan pectin-nya yang termasuk serat larut. Pectin mampu membuat perut terasa kenyang dalam jangka waktu panjang.

Jagung
Penganan yang kaya akan biotin ini mampu merangsang produksi keratin, protein penting rambut, sehingga jagung mampu membuat rambut menjadi lebih kuat dan berkilau.

Semangka
Selain sebagai detoks alami bagi tubuh, kandungan vitamin B6-nya bisa menjadi sumber energi alami.

Plum
Mampu mengurangi varises karena kandungan thrombin-nya mampu mencegah pembekuan darah dalam pembuluh darah.[break]

Brokoli
Mengurangi resiko kanker payudara dengan kandungan indole-3-carbinol, yang mampu menghancurkan sel-sel kanker.

Kayu manis
Rempah-rempah yang memiliki bau khas yang harum ini mampu mengurangi kadar gula dalam darah.

Alpukat
Selain mampu membuat penyukanya merasa kenyang, kandungan omega-9-nya mampu memerangi rasa lapar yang berlebihan.

Daging sapi
Mampu mengusir migren karena kandungan niacin-nya yang terbukti mampu mengurangi rasa sakit akibat migren.

Oregano
Salah satu rempah-rempah pelengkap pizza ini mengandung antibakteri estragole yang membantu memerangi bakteri masuk dalam tubuh.

Grapes, Not Just an average Fruit

Grapes, Not Just an average Fruit - Not Just Your Average Snack Reach for the health benefit of grapes when hunger strikes. Grapes are just about the best snack you can have. Not only are they easy to use but they are packed full of nutrients. And we are talking proper nutrients.

For starters the nutrients found in grapes have shown promise as preventative measures for a number of chronic diseases, including cardiovascular disease, cancer, and age-associated diseases like Alzheimer's.

Scientists have measured the health benefit of grapes and found that they contain the vitamins A, B and C, as well as thirteen minerals essential to human life. You will also find vitamin B6 and folate in these wonderful fruits of the vine. And of course grapes contain flavonoids Thats why they get their vibrant colours.

What are flavonoids? Well simply put, flavonoids are very powerful antioxidants.. Antioxidants (as you should all know by now) work to prevent and counteract the damage caused by free radicals. When it comes to antioxidants, flavonoids are top of the proverbial tree.

Biodata dan Profil Lengkap Sunny SNSD Girls Generation "Artis Korea"

Biodata dan Profil Lengkap Sunny SNSD Girls Generation "Artis Korea"

* Panggilan : Sunny / 써니
* Lengkap : Lee Sun Kyu / 이순규
* Arti Nama : Permata yang dilahirkan dengan indah
* Nama Panggilan di SNSD : Energy Pill
* Nama Panggilan lain : Lee Sunny, Lee Sun, Dolphin, Dolphin Sunny, Cute Sunny, Sun Kyu
* Tgl. Lahir : 15 Mei 1989
* Gol. Darah : B
* Tinggi Badan : 158 cm
* Berat Badan : 43 kg
* Posisi : Vokalis
* No. Favorite : 26
* Hobi : Renang, main video game, olahraga
* Bakat Lain : Atletik
* Durasi Latihan : 9 bulan
* Lagu Favorite dari SNSD : Ooh-La-La!

Biodata dan Profil Lengkap Jessica SNSD Girls Generation "Artis Korea"

Biodata dan Profil Lengkap Jessica SNSD Girls Generation "Artis Korea"

* Panggilan : Jessica / 제시카
* Lengkap : Jung Soo Yeon, Jessica Jung / 제시카 정
* Arti Nama : Cantik dan kemewahan / barang mewah
* Nama Panggilan di SNSD : Ice Princess
* Nama Panggilan Lain : Sic, Sica, Sicachu, Liquid Sica, Sica Effect,, Sica Of Sweat, Baby Sic, Puppet Sic, Sexica, glowing Sic, Sleepy Sica
* Tgl. lahir : 18 April 1989
* Gol. darah : B
* Tinggi badan : 163 cm
* Berat badan : 45 kg
* Posisi : Vokalis Utama
* No. Favorite : 52
* Hobi : sepakbola, tinju
* Bakat Lain : Dance, Bahasa Inggris
* Durasi latihan : 7 tahun 6 bulan
* Lagu favorite dari SNSD : Complete

Biodata dan Profil Lengkap Yuri SNSD Girls Generation "Artis Korea"

Biodata dan Profil Lengkap Yuri SNSD Girls Generation "Artis Korea"

* Panggilan : Yuri / 유리
* Lengkap : Kwon Yuri / 권유리
* Arti Nama : Putih melati yang ramah ( Baik hati )
* Nama Panggilan di SNSD : Black Pearl
* Nama Panggilan Lain : Yul, Kwongul, Ggab-Yul, Black Yul, Yuree
* Tgl. Lahir : 5 Desember 1989
* Gol. Darah : AB
* Tinggi Badan : 167 cm
* Berat Badan : 45 kg
* Posisi : Main Dancer, Vokalis
* No. Favorite : 19
* Hobi : Dancing, Ballet, Main piano, Violin, Renang
* Bakat Lain : Bahasa Cina, Renang
* Durasi Latihan : 5 tahun 11 bulan
* Lagu Favorite Dari SNSD : Baby Baby