Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman

Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman - Perut buncit merupakan masalah bagi para pria dan wanita dewasa terutama bagi yang masih jomblo, lantaran perut buncit menunjukkan bahwa anda bukanlah orang yang gemar berolahraga, tidak mengatur pola makan, dan tak menjaga kesehatan anda. Ini sebabnya, pasangan anda akan berpikir lebih dalam untuk melangkah lebih jauh dengan anda.

Dari segi kesehatan sendiri, perut buncit merupakan hal yang tidak baik bagi tubuh anda karena timbunan lemak yang terlalu banyak dapat menyebabkan anda terserang berbagai macam penyakit, seperti kolestrol ataupun jantung.

Bagi anda yang memiliki perut buncit, segeralah merubah pola hidup anda. Sebelum anda menyesal di kemudian hari. Berikut tips-tips Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Secara Cepat dan Aman bagi anda yang ingin mengecilkan perut:

* Kurangi Karbohidrat
Ini mungkin adalah hal utama yang membuat perut anda melar, karena karbohidrat yang berlebih dapat berubah menjadi timbunan lemak secara cepat dalam tubuh anda. Maka, kurangilah makanan yang mengandung karbohidrat tinggi seperti nasi dan jagung. Untuk menyiasatinya, anda dapat mengganti nasi dengan roti gandum.

* Berolahraga
Apakah anda selama ini jarang berolahraga atau malah tak pernah berolahraga? jika iya, maka mulai saat ini anda harus membiasakan melakukannya. Mulai saja dari hal simpel, seperti lari, jogging, push-up, sit-up dan olahraga lainnya.

* Minum teh
Teh mengandung zat kafein yang dapat melancarkan sirkulasi glukosa dan mengurangi penyerapan lemak. Kenapa saya tidak menganjurkan kopi? karena menerut penelitian, terlalu banyak minum kopi tidak baik bagi tubuh anda dan bahkan malah menimbulkan berbagai penyakit lain di kemudian hari.

* Konsumsi bakteri baik dan makanan berserat tinggi
Tak selamanya perut buncit diakibatkan oleh timbunan lemak, bisa jadi perut buncit anda diakibatkan karena tidak teraturnya BAB anda. untuk mengatasinya, anda dapat mengkonsumsi yogrt dan prebiotik untuk mendapatkan bakteri baik. Sedangkan untuk makanan berserat, anda memulainya dari mengkonsumsi agar-agar ataupun sayuran.

* Makan sering dalam porsi kecil
Makan sering dalam porsi kecil dapat membantu pencernaan anda untuk mencernanya daripada makan besar dalam 3 kali sehari.

* Kunyah makanan anda
Disarankan untuk mengunyah 20-30 kali kunyahan, ini dapat mengurangi beban alat pencernaab anda. Selain itu, dengan mengunyah makanan anda 20-30 kali akan membuat anda semakin kecil untuk menelan gas dan membuat perut anda sesak.

* Makan buah-buahan
Buah dapat mempermudah kinerja pencernaan anda. Disarankan untuk mengkonsumsi buah yang banyak mengandung air, seperti jeruk, mangga dan lainnya.

Read More »

Add Comment

Unknown alami, aman, buah, cara, health, inovasi, kesehatan, makanan, manfaat, masalah, merawat, nutrisi, pengaruh, proses, protein, sayuran, solusi, tips, trick, wanita

9 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mewarnai Rambut

9 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Mewarnai Rambut - Banyak orang tak mau mewarnai rambut karena khawatir membuat rambut rusak, atau takut hasilnya gagal. Padahal jika dilakukan dengan baik dan benar, efek buruk pengecatan rambut bisa dihindari.

Apa saja yang harus diperhatikan?

1. Beli warna yang lebih terang
Hasil pengecatan biasanya tak sesuai dengan gambar yang ada di kemasan. Warna di rambut kita biasanya akan lebih gelap, terutama pada rambut orang Indonesia yang hitam legam. Untuk mengatasinya, belilah cat rambut yang 2 tingkat lebih terang dari yang Anda inginkan.

2. Realistis
Jangan harap perubahan warna rambut yang drastis, misalnya dari hitam ke merah terang, akan langsung membuat penampilan Anda lebih menarik. Justru perubahan warna yang tak terlalu mencolok (dari hitam ke coklat tua) malah lebih bisa memberi kesan yang lebih baik.

3. Selalu beli lebih
Jika rambut Anda tebal dan panjangnya melebihi dada, biasanya Anda membutuhkan 3 boks cat rambut. Lebih baik berjaga-jaga membeli lebih, daripada baru menyadari kekurangannya di tengah proses pengecatan.

4. Pilih formula yang tepat
Perempuan dengan rambut tebal dan cenderung ikal sebaiknya menggunakan cat rambut berbentuk gel atau cair yang bisa lebih mudah didistribusikan ke seluruh permukaan rambut. Jika kulit Anda sensitif, pilih cat rambut berbentuk foam yang tak akan menetes ke wajah Anda.

5. Jauhi kolam renang
Klorin yang terdapat di air kolam renang akan merusak kutikula rambut dan membuat rambut berubah warna. Jadi, 2 minggu sebelum dan sesudah mengecat rambut, stop dulu aktivitas berenang.

6. "Rambut kotor" lebih baik
Minyak di kulit kepala berfungsi sebagai pelindung dari iritasi. Jadi, sebaiknya jangan keramas sebelum mengecat rambut. Rambut lepek juga akan memudahkan proses pengecatan agar lebih merata dan menutupi semua bagian rambut.

7. Ganti sampo Anda
Beberapa jenis sampo, salah satunya sampo antiketombe, mengandung bahan kimia yang bisa melunturkan warna cat rambut. Gunakan sampo khusus untuk rambut yang diwarnai, agar warna lebih tahan lama.

8. Siapkan produk perawatan
Cat rambut mengandung bahan bernama hidrogen peroksida yang dapat merusak rambut. Setelah rambut Anda diwarnai, rawatlah dengan produk perawatan berbahan natural yang bisa mengembalikan kelembapan dan mencegah kerusakan rambut.

Selamat mencoba!

Read More »

Add Comment

Unknown alasan, alternative, aman, cantik, cara, dunia, gaya hidup, inovasi, inspiratis, ketombe, kriteria, merawat, nutrisi, penampilan, perawatan, pola, proses, rambut, sensitif, wanita

Cara Mengatasi Pencahayaan Tanaman Indoor

Cara Mengatasi Pencahayaan Tanaman Indoor - Untuk mensiasati pencahayaan tanaman indoor di rumah, kantor, clan hotel dapat digunakan cahaya artifisial dari lampu. Lampu tersebut selain menjadi elemen dekorasi, juga berfungsi untuk merawat dan meningkatkan laju pertumbuhan tanaman.

Komposisi cahaya lampu ini tidak hanya ditujukan pada tanaman, namun juga mempertimbangkan cahaya yang bisa memuaskan mata manusia. Cahaya tersebut menyoroti dengan jelas warna daun clan bunga tanaman indoor. Blended light lamps produk Philips (bukan promosi ya) sangat cocok untuk keperluan ini. Lampu tersebut menggunakan kawat pijar untuk menolak bara.

Lampu blended light dilengkapi bola lampu pijar clan tabung merkuri high pressure. Kandungan cahaya biru yang menyinari tanaman akan mencegah efek pemanjangan sel/ jaringan.

Yang perlu diperhatikan, letak lampu harus persis di atas tanaman clan berjarak cukup. Jadi panas yang dihasilkan oleh pencahayaan lampu tidak menyebabkan kekeringan. Minimum level pencahayaan yang dibutuhkan tanaman permanen adalah 1.000 lux.

Selain untuk tanaman indoor, lampu produk Philips juga banyak digunakan untuk komoditas hortikultura. Di Eropa, terutama Negeri Belanda, lampu merupakan komponen utama dalam budidaya bunga potong. Pemakaian lampu dalam skala luas juga ditemui pada nurseri-nurseri besar di sana.

Cahaya artifisial juga dipakai untuk menambah cahaya siang hari di rumah kaca. Cahaya ini akan meningkatkan level pencahayaan untuk fotosintesis. Fotoperiodisme sebagai salah satu proses penting pada tanaman juga dapat ditingkatkan efektifannya dengan cara ini. Di laboratorium yang notabene tidak ada cahaya, cahaya artifisial merupakan alternatif utama untuk menumbuhkan tanaman percobaan.

Untuk maksud-maksud di atas, pemilihan tipe lampu untuk masiug-masing tanaman tergantung tujuan penanaman. Banyak faktor yang harus dipertimbangkan, seperti level penyinaran, distribusi penyinaran, karakteristik fotoperiodik, kebutuhan lingkungan tanaman, penambahan atau penggantian cahaya siang hari, tempat yang tersedia, dan biaya.

Read More »

Add Comment

Unknown alternative, aman, cahaya, gaya hidup, hotel, inovasi, inspiratis, jenis, kantor, lampu, manfaat, oksigen, pengaruh, pola, rumah, sayuran, tampilan, tanaman, tekstur, tumbuhan

Cara Mengatasi Dehidrasi dengan Mudah

Cara Mengatasi Dehidrasi dengan Mudah - Dehidrasi dapat terjadi segala jenis kulit dan segala usia, khususnya bagi mereka yang memiliki jenis kulit kering. Dehidrasi ini disebabkan oleh hilangnya air dari kulit dan terjadi saat kulit kehilangan lebih banyak kelembabannya.

Dehidrasi kerap kali menyebabkan kulit jadi tipis dan lebih cepat kelihatan berkerut. Berikut beberapa cara untuk mencegah dehidrasi pada kulit.

1. Minum banyak cairan; normalnya disarankan untuk mengkonsumsi paling sedikit 8 gelas cairan sehari.

2. Minuman berenergi dapat mendorong orang-orang aktif lebih banyak minum cairan karena kandungan rasa dan sodium tinggi di dalamnya.

3. Hindari minuman berkafein dan yang mengandung alkohol, keduanya sama-sama dapat menyebabkan dehidrasi.

4. Hindari minuman yang mengandung carbonat karena pembakaran bisa menyebabkan penggelembungan atau perasaan penuh dan mencegah pemenuhan konsumsi cairan.

5. Kenakan pakaian berwarna terang, yang menyerap dan berukuran pas.

6. Usahakan berada di tempat yang sejuk, terlindungi dari matahari dan lindungi kulit dengan sunblock kapan saja.

Selebihnya, menyadari dan mempersiapkan adalah cara termudah untuk mencegah terjadinya dehidrasi. Di hari yang panas, untuk orang yang sedang beraktivitas bisa mengalami dehidrasi hanya dalam waktu 15 menit.

Jika Anda mengalami pertanda ini, segeralah hentikan aktivitas dan beristirahatlah di tempat yang sejuk. Minum cairan sebanyak mungkin untuk menggantikan air yang hilang dari tubuh Anda.

Read More »

1 Comment

Unknown air, alternative, aman, cara, dehidrasi, dunia, health, indonesian, kesehatan, kulit, lifestyle, manfaat, merawat, penyebab, sensitif, tekstur, tips

Cara Mengatasi Bunyi Hard Disk Seagate

Cara Mengatasi Bunyi Hard Disk Seagate - Seagate tergolong hard disk yang kuat dan tahan terhadap getaran, tidak terlalu bising walau melakukan kinerja yang berat dan memiliki suhu yang stabil. Namun ada beberapa hard disk Seagate terdapat bunyi tik-tik saat di goyangkan (dalam keadaan tidak nyala), seperti besi yang sedang bersentuhan ketika digoyangkan.

Untuk lebih jelasnya saya masih belum bisa mengetahui secara pasti, yang jelas, setiap saya ketemu dengan hard disk jenis SATA, dalam keadaan mati selalu saya coba untuk menggoyangkan dan bunyi itu pun selalu ada. Namun jika hard disk mengalami bunyi ketika hard disk dalam keaadaan nyala, test tegangan power supply pada bios atau menggunakan software.

Tes cek apakah tegangannya sudah stabil, jika memang tidak stabil coba kurangi beban power supply seperti halnya melepas kipas atau DVD ROM, kalaupun masih tidak stabil, segeralah untuk mengganti power suplay Anda yang baru karena akan sangat membahayakan kondisi hard disk Anda karena bisa menyebabkan bad sektor, baik fisik maupun non fisik dan kemungkinan terburuknya bisa mengalami mati total dan Andapun akan kehilangan data penting Anda.

Jika memang tegangan pada power suplay Anda normal, bisa juga hard disk tersebut mengalami kerusakan fisik yang disebabkan karena sering mengalami listrik padam secara mendadak dan hang.

Hasil Test Hard Disk Seagate Normal (Berbunyi Tik-tik dalam keadaan mati) Dengan speed rate: Linier rate 69.7 MB/s, Linier rate 58.3 MB/s, Linier rate 32.1 MB/s, Random rate 51.4 MB/s, Buffered rate 130.1 MB/s, Average rate access 16.79 MB/s.

Read More »

Add Comment

Unknown alternative, aman, aplikasi, cara, faster, hard disk, komputer, kriteria, nama, operasi, operating system, pengaruh, penyebab, proses, seagate, serangan, solusi, tekstur, tips, trick

Cara Menambah Kecepatan Wifi

Tips Menambah Kecepatan Wifi

Kali ini saya akan membagi tips untuk membuat wifi agan-agan supaya bisa lebih cepat, gak perlu app tambahan ataupun lainnya. Mending langsung aja, gak perlu banyak basa basi.

Ikuti langkah-langkah berikut ini.
1. Tekan windows + r, ketik cmd dan Enter. Lalu ketik ipconfig untuk melihat IP anda.
2. Catat IP anda, karna akan di gunakan untuk mempercepat wifi.
3. Tekan lagi windows + r, ketik ping -l 1024 192.168.1.31 -t lalu tekan Enter.
4. Lihat aja hasilnya, kecepatan anda 1024 kurang dari 1 detik, jangan di tutup, cukup di minimize aja.

note:
* 1024 : Jumlah kecepatan yang anda inginkan.
* 192.168.1.31 : IP Anda.

Semoga bermanfaat.

Read More »

1 Comment

Unknown alternative, aman, cara, faster, inovasi, inspiratis, internet, microsoft, operating system, percepat, solusi, tips, trick, wifi, windows, wireless

Cara Mempercepat Windows 7

Cara Percepat Windows 7

Operating System Windows 7, bisa dikatakan paling mendapat tempat di masyarakat karena selain terlihat bagus di tampilan, juga lebih aman proteksi online.

Tapi tahukah anda bahwa windows 7 juga bisa kita akali agar terlihat lebih cepat terutama perfomancenya di PC/laptop kita.

Tentu saja dengan berbagai Tips dan Trick yang bisa anda coba Nonaktifkan service yang tidak diperlukan

Service berikut bisa diset menjadi manual:

• Application Experience
• Computer Browser (Jika Anda tidak bekerja dalam jaringan)
• Desktop Window Manager Session Manager (Jika Anda tidak menginginkan Efek Aero)
• Diagnostic Policy Service
• Distributed Link Tracking Client
• IP Helper
• Offline Files
• Portable Device Enumerator Service
• Print Spooler (Jika Anda tidak punya printer)
• Protected Storage
• Remote tipsntrick.net Registry (Non-aktifkan untuk meningkatkan keamanan)
• Secondary Logon
• Security Center
• Server (Jika Anda tidak menjalankan jaringan komputer)
• Tablet PC Input Service
• TCP/IP NetBIOS Helper
• Themes ( Jika Anda menggunakan Classic Theme)
• Windows Error Reporting Service
• Windows Media Center Service Launcher
• Windows Search (Jika Anda jarang menggunakan fasilitan Search)
• Windows Time (Jika Anda tidak ingin penunjuk waktu di komputer di update secara otomatis melalui internet)

Menonaktifkan AUTO UPDATE

Jika Hardisk anda dipartisi menjadi beberapa Drive, maka usahakan setiap drive tidak penuh, minimal 2-5 giga kosong

Menambahkan virtual Memory

Selalu rutin defrag Hardisk minimal 1 sekali, jika pemakaian rutin

Bersihkan file di temporary

Install aplikasi seperlunya saja

Hindari efek visual pada tampilan Windows 7 anda

Konfigurasi jumlah Core Prosesor, caranya Start>MsCONFIG, pilih Tab Boot> Advanced Option kemudian masukkan 2,4, atau 8

Jika anda merasa komputer anda terasa berat dan sangat lambat, anda bisa restat untuk mengenmbalikan kondisi seperti semula.

Read More »

Add Comment

Unknown alasan, alternative, aman, faster, inovasi, inspiratis, microsoft, operating system, tips, trick, windows

Ops Zebra 2012, Tercatat 29.128 Pelanggaran Lalin di Sumut

Operasi Zebra Toba 2012, Tercatat 29.128 Pelanggaran Lalin di Sumut

Kepolisian Daerah Sumatera Utara mencatat terjadi 29.128 kasus pelanggaran lalu lintas dijajaran wilayahnya. Jumlah pelanggaran sebanyak itu terjadi hingga Sabtu (8/12/2012) atau hari ke sebelas pelaksanaan Operasi Zebra Toba 2012.

"Sejak 28 November 2012 sampai 8 Desember 2012, Operasi Zebra Toba 2012, pelanggaran lalu lintas sebanyak 29.128," ujar Kasubbid Pengelola Informasi dan Data (PID) Humas Polda Sumut AKBP MP Nainggolan via selularnya, Minggu (9/12/2012).

Dari jumlah pelanggaran itu, sebanyak 12.815 dilakukan tilang (tindakan langsung), sedangkan 14.519 pelanggaran hanya diberi teguran oleh petugas dilapangan.

Untuk, korban kecelakaan lalu lintas terdata 125 kasus. Dengan perincian, korban meninggal dunia 46 orang, luka berat 58 orang dan luka ringan 147 orang.

Mirisnya, kerugian material diakibatkan berbagai kecelakaan lalu lintas yang terjadi itu nilainya sudah mencapai Rp 325.870.000,-.

Diingatkan Nainggolan, pelaksanaan Operasi Zebra Toba 2012 masih akan berlangsung hingga 11 Desember mendatang.

Read More »

Add Comment

Unknown alternative, aman, hot news, inovasi, medan, news, operasi, pelanggaran, polantas, polda, polisi, polwan, razia, sumatera utara, sumut